"Nå din idealvikt"

Fenix · Post by **Fenix** » 2006-09-03 2:15:00

Jag läste på löpsedeln idag om personer som tappade 18 kilo med mirakulösa kurer. Varför ser man aldrig artiklar som tar upp ett annat viktproblem, nämligen de som tycker att de är för smala och vill gå upp 15-20 kg.
Själv är jag 191 och väger 65kg.. jag skulle behöva minst 10 kg till.

fisk · Post by **fisk** » 2006-09-03 3:57:24

Fenix wrote:Jag läste på löpsedeln idag om personer som tappade 18 kilo med mirakulösa kurer. Varför ser man aldrig artiklar som tar upp ett annat viktproblem, nämligen de som tycker att de är för smala och vill gå upp 15-20 kg.
Själv är jag 191 och väger 65kg.. jag skulle behöva minst 10 kg till.

Börja styrketräna ^^

Muskler väger dubbelt så mycket som fett, har jag hört ;)

CSM101 · Post by **CSM101** » 2006-09-03 10:58:09

fisk wrote:Börja styrketräna ^^

Muskler väger dubbelt så mycket som fett, har jag hört

Vet inte om det är dubbelt så mycket, men betydligt mer iaf.

Att det inte tas upp beror dels på att det inte är någon direkt hälsorisk att ligga lite under (inte alltför mycket då). Dels beror det också på att nästan alla vet vad som gäller när man vill gå upp i vikt, precis som fisk skrev, nämligen styrketräna (samtidigt som ens kaloriintag ska överstiga den mängd som man förbrukar per dag).

Eller så använder du dig av anabola

Få vägar att gå upp vs många vägar att gå ner -> få sätt att käna pengar vs många sätt att tjäna pengar = det som avgör vad som belyses mest av tex media.

stealth · Post by **stealth** » 2006-09-03 11:04:42

Kolla här

Big_Bird · Post by **Big_Bird** » 2006-09-03 11:11:21

Styrketräna är definitivt lösningen för folk som tycker de väger för lite. Om inte annat så vill du inte ha en massa löst fett som hänger omkring.

MadModder · Post by **MadModder** » 2006-09-03 11:47:45

Hmm... jag väger som jag ska. Dock är magen lite rund. Jag har nog för lite muskler

Men träna? Nja, det är ju jobbigt

phastas · Post by **phastas** » 2006-09-03 12:06:27

Skaffa sambo! Allra helst en som vill göra dig glad genom att laga god mat. Eller vänta tills du fyller 25.

Och träna tungt.

Fenix: Vägde själv ungefär lika mycket som du gör nu när jag var runt 17-18. Gjorde lumpen och la till 7-8 pannor. Efter en hel del jobb med fysiskt arbete så var jag uppe på 83, vältränad som attan och väldigt nöjd. Dock så var jag ju 24 år vid det här laget, så det tar tid.
Nu har jag varit uppe på 98 och vänt, 12 kg bort nu på lika många månader. Men att skaffa sambo, jobb som inte kräver lika mycket fysiskt och fylla 25 drog iväg vikten till toppnoteringen.
Så det tar tid att gå både ner och upp.

egar · Post by **egar** » 2006-09-03 12:44:15

fenix är väl 27 år?

Fenix · Post by **Fenix** » 2006-09-03 12:52:33

egar wrote:fenix är väl 27 år?

Jepp.. fyller år idag så nu e jag 27

stealth wrote:Kolla här

Tackar.. den va matnyttig

Ghlargh · Post by **Ghlargh** » 2006-09-03 12:57:00

Fenix wrote:Tackar.. den va matnyttig :)

Om inte annat kan du väl skriva ut och äta artikeln :D

Fenix · Post by **Fenix** » 2006-09-03 13:16:25

Ghlargh wrote:Om inte annat kan du väl skriva ut och äta artikeln

Smakar säkert bättre än mcdonalds

phastas · Post by **phastas** » 2006-09-03 13:37:40

Fenix wrote:
egar wrote:fenix är väl 27 år?
Jepp.. fyller år idag så nu e jag 27

Grattis på födelsedagen och sorry för att jag trodde att du var lika ung som dom flesta glinen här

schon · Post by **schon** » 2006-09-03 15:00:52

179cm lång väger 96kg, som jag ser det är nog min idealvikt 110kg men tror det blir svårt att nå dit utan att bli fet eller ta anabola, men 100 kg ska jag upp till iaf!

EDIT bara för att inte phastas ska tro jag är ett glin får jag tillägga att jag är 26 år iofs ett glin i mångas ögon men tydligen inte här. EDIT

Longstock · Post by **Longstock** » 2006-09-03 17:10:25

180/57

Des · Post by **Des** » 2006-09-03 17:23:45

175/59

Vet inte om det är bra eller dåligt, men jag trivs.

Mig med · Post by **Mig med** » 2006-09-03 17:24:34

Är 184cm lång och väger 59kg

Väldigt smal

pimen · Post by **pimen** » 2006-09-03 17:32:40

190/nåt mellan 85 o 90

Kanske lite för mycket vikt, men överskottet försvinner sakta men säkert nu!

Timpetö · Post by **Timpetö** » 2006-09-03 17:45:57

177 lång 70 kg, trivs ganska bra med det.

Andrej · Post by **Andrej** » 2006-09-03 18:15:40

Är inte en grov försimpling av idealvikt ungefär ens längd minus 105, omvandla cm till kg.

Dvs, är man 180cm lång så bör* man väga ungefär 75 kg? 110kg som en idealvikt för en längd på 179 låter helt absurt. Möjligtvis om man vill efterlikna en köttbulle eller en stridvagn, beroende på om fett eller muskler är dominanta bland dom 110kg'a.

*=Då man eftersträvar hälsa.

maciato · Post by **maciato** » 2006-09-03 19:47:05

man ska alltså säga vad man väger ?
183cm/67kg... lite döfett, lite muskler. en max på språng.

_JesteR_ · Post by **_JesteR_** » 2006-09-03 20:16:16

185cm/72kg - Har kört igång med styrketräning efter att jag gick ner 6 kilo under sommaren

CSM101 · Post by **CSM101** » 2006-09-03 21:33:49

Att man går ner i vikt behöver inte vara något man ska vara rädd över när man börjar träna, fett förbränns och muskler byggs, så få inte panik

Och det andrej skrivit i sin sista tråd är rätt bra o följa, eller ha som en fingervisning.

Cervantes · Post by **Cervantes** » 2006-09-03 21:54:58

Jag är 172/172 och väger 60kg. Jag är slim.

_JesteR_ · Post by **_JesteR_** » 2006-09-04 1:14:54

CSM101 wrote:Att man går ner i vikt behöver inte vara något man ska vara rädd över när man börjar träna, fett förbränns och muskler byggs, så få inte panik

Ohh nej, inte det minsta. Jag ville gå ner i vikt och det gjorde jag också. Men nu så styrketränar jag bara för att jag känner att det är dags att bygga upp lite muskler, inget extremt dock hehe

meminus · Post by **meminus** » 2006-09-04 12:18:49

jag är nu 20 år, väger runt 60kg och är cirkus 180 lång.

Det jag önskar är att bli en stor, mustig hårdrockare på 120 kg

dock är det typ omöjligt

men man kan drömma?

"Nå din idealvikt"

"Nå din idealvikt"

Re: "Nå din idealvikt"

Re: "Nå din idealvikt"