Udda sovtider.

Ghlargh · Post by **Ghlargh** » 2005-06-20 7:17:47

Jag brukar ibland sova alldeles för länge på helger, och ibland leder det till att jag inte kan somna alls natten till måndagen, särskilt om vädret är varmt.

Detta leder paradoxalt nog till att jag följande dagar har ett mycket mindre sömnbehov, natten efter en överhoppad sömn sover jag ofta bara 6-7 timmar innan jag vaknar av mig själv, medan jag i normala fall kan sova 10-14 timmar om inget väcker mig.
Detta gäller självklart inte första dagen då jag får plåga mig för att hålla mig vaken.

Detta tillstånd avtar över en vecka eller två tills jag är tillbaks till en normal sömnrytm, och under denna period mår jag mycket bättre än jag gör annars. Jag är piggare, har mindre besvär med t.ex. allergi och mår allmänt toppen.

Är det någon annan som har liknande symptom vid sömnbrist, eller är jag ensam om detta?

<skalman> · Post by **<skalman>** » 2005-06-20 8:28:53

Jag upplever typ samma sak. Jag älskar att sova länge, men dom gångerna jag är uppe till kanske 02:00 och sover till 07:00-08:00 tiden mår jag bättre än dom gångerna jag sover 12 timmar. Så jag vet inte varför jag inte går upp tidigare varje dag.

lord_vasagos · Post by **lord_vasagos** » 2005-06-20 11:08:32

jag sover jävligt dåligt 4 - 5 timmar per natt har varit standard alla fall som senaste 2 - 3 veckorna
trist att man ska sova så dåligt och känna sig lite zombie när det är sommar
det känns som lyx dom dagar man kan sova 8h

enix · Post by **enix** » 2005-06-20 12:23:30

Jag brukar vara vaken till 01:00-03:00 varenda natt och sen så vaknar jag 9:00-10:00 och jag blir lite som en zombie, men visst sen på dagen känner jag mig mycket piggare. Men jag kan knappt sova längre än så. Det händer kanske nångång att jag sover till 12:00 men det är maximum. Ända sen dag1 på detta sommarlov har jag ändrat min dygnsrytm

m0hx · Post by **m0hx** » 2005-06-20 13:45:36

Jag brukar gå upp på tok för sent på söndagar vilket leder till att jag inte ens hinner somna på söndagkvällen. Då sitter man uppe tills det är dags att gå och jobba, tittar på film, spelar lite och sånt.
Sen går man och lägger sig kl. 17 på måndagen

MoNsTeR · Post by **MoNsTeR** » 2005-06-20 16:11:00

Själv så brukar jag gå och lägga mig innan 9 på kvällen men sen så går jag upp 04.30 också då jag jobbar. Annars går jag och lägger mig runt 10-11 ser ingen anledning till att sitta uppe längre om man inte är på någon fest eller annat roligt.

Hipshot · Post by **Hipshot** » 2005-06-20 16:14:39

Nu på sommaren sover jag extremt lite, 4h dygn, går upp tidigt eftersom det är så ljust, är uppe länge, äter skitlite med, åt _en_ glass på hela dagen i går liksom... sedan i morse åt jag en billy-pirog, troligen äter jag lite spaggetti i kväll sedan. Det blir alltid så på sommaren, fast det käns inte som att energin tar slut ändå, sedan när hösten kommer då vill man typ ta självmord.

trappski · Post by **trappski** » 2005-06-20 17:20:44

mitt jobb har gjort så att jag har en litet felaktig dygnsrytm
jag jobbar från 15:00-21:00 sedan kommer jag hem och kan vara vaken till 4-5 på natten och sedan sover jag till 12-13 på dagarn och kliver upp äter frukost pillar lite med datorn och tar mig till jobbet.

Clearion · Post by **Clearion** » 2005-06-20 17:51:44

jag har sovit ca. kl.05:00-12:00 i nästan 2vekor nu

mattlos · Post by **mattlos** » 2005-06-20 18:03:29

Jag brukar stänga av datorn runt 03:00 varje "dag". Därefter brukar jag slå på tvn för jag brukar ha den på när jag sover. Men det är alltid så att det är lättlagat eller köket som jag alltid fastnar vid så jag brukar inte somna förrens 05:00 vilket inte är så väldigt bra dagen efter då jag kan gå upp mellan 12:00-15:00. Det är förjävligt då man är som en zombie oavsett hur länge man sover. Nattlig sömn går inte ersätta på något sätt tycker jag.

CorneliusT · Post by **CorneliusT** » 2005-06-20 18:34:33

mattlos wrote:Jag brukar stänga av datorn runt 03:00 varje "dag". Därefter brukar jag slå på tvn för jag brukar ha den på när jag sover.

Jag antar att du har ljudet avstängt, eller?

Själv kör jag hipshot-stilen + lite mer mat...

Fenix · Post by **Fenix** » 2005-06-20 23:29:17

min dygnsrytm tenderar att bli helt skev när jag festat.. antingen så kan jag sova typ 18 timmar i sträck eller så är jag jättepigg och vaknar typ 5 på morgonen

Ghlargh · Post by **Ghlargh** » 2005-06-21 7:19:29

Appropå skumma sovtider, jag har just dragit på mig nån influensa, jag har sovit ungefär 4 timmar av dom senaste 41 timmarna, och jag är inte särskilt trött....

lord_vasagos · Post by **lord_vasagos** » 2005-06-21 9:23:57

Ghlargh wrote:Appropå skumma sovtider, jag har just dragit på mig nån influensa, jag har sovit ungefär 4 timmar av dom senaste 41 timmarna, och jag är inte särskilt trött....

amfetamin kallas det

Ghlargh · Post by **Ghlargh** » 2005-06-21 12:42:55

lord_vasagos wrote:amfetamin kallas det ;)

Influensa är inte ett narkotikaklassat preprarat :D

4 timmars sömn av 46 timmar nu, men nu är jag redigt trött och mår apa av influensan...

Den här bilden säger ganska mycket om hur jag mår just nu:

Bad_and_ugly · Post by **Bad_and_ugly** » 2005-06-21 13:14:11

Jag jobbar kväll men har ändå ganska vettiga tider, lägger mig 2-3 på morgonen och kliver upp 10-12 ungefär

Lite problem att somna nu iofs när jag brände upp axlar, nacke och rygg när jag var ute och badade vit OKG's kylvattenutsläpp i söndags, solen stekte som fan.

(OKG = Oskarshamns kärnkraftverk)

Andrej · Post by **Andrej** » 2005-06-21 22:02:41

Nu ska vi se. Jag jobbar natt som följer

Mån-Ons : 1900-0430
Tor-Lör : 2000-0530

Dessa xx30 tider brukar bli timmen efter eftersom det finns saker att göra och trafiken inte går helt regelbundet så tidigt.

Så, somnar gör jag vid 10-12 tiden (Dag/Morgon då), vaknar oftast 2 timmar före jobbet för det är då jag brukar behöva röra på mig.

Detta är inte ens frivilligt, det blev ruskigt svårt att sova där ett tag när det verkligen ljusnade till, det blev en 3-4 timmar varje natt ett långt tag, riktigt jobbigt, nu får vi se hur jag lyckas anpassa mig efter hultsfred och febern jag ådragit mig.

lyckegard · Post by **lyckegard** » 2005-06-21 22:21:29

Ghlargh wrote:Influensa är inte ett narkotikaklassat preprarat

4 timmars sömn av 46 timmar nu, men nu är jag redigt trött och mår apa av influensan...

Den här bilden säger ganska mycket om hur jag mår just nu:

Du har tagit av dig glasögonen och hörlurarna?

Sover man länge (mer än 8 timmar) så har du inte ätit på länge och jag tror att det är matbrist när man har svårt att gå upp eller mår risigt.

Ghlargh · Post by **Ghlargh** » 2005-06-22 1:35:35

lyckegard wrote:Du har tagit av dig glasögonen och hörlurarna?

Sover man länge (mer än 8 timmar) så har du inte ätit på länge och jag tror att det är matbrist när man har svårt att gå upp eller mår risigt.

Jag hade sovit extremt lite, inte extremt mycket...

Och sen passar inte det där in på mig, för jag mår kasst om jag sover 9 timmar, men sover jag då vidare så jag sovit 12 timmar ungefär, så mår jag bra.

schon · Post by **schon** » 2005-06-22 14:28:45

Har iofs semester nu så nu blir det mycket nattsurfande/mirkkande/mekkande när familjen sover. Brukar lägga mig vid 0400 om man inte har otur som idag då jag vart skittrött och skulle sova så vakna grabben och höll mig uppe till 0600. Men efter det kunde jag iaf sova till 1300.

När jag jobbar så jobbar jag ju skift det innebär att vissa dagar ska man gå upp 0500 och andra dagar kommer man hem vid 0600, forskare påstår att man förkortar livslängden med 5-10 år om man jobbar skift hela livet så jag antar att det bästa för alla är nog att sova på natten och va uppe på dagen, det sägs oxå att man behöver sova fler timmar om man sover på den ljusa sidan på dygnet.

Men jag antar att vara vaken på nätterna ligger i dattanördens natur

lillis · Post by **lillis** » 2005-06-22 20:02:29

Den som sover konstigast vinner.

staretsen · Post by **staretsen** » 2005-06-22 21:53:38

lyckegard wrote:Du har tagit av dig glasögonen och hörlurarna?

Sover man länge (mer än 8 timmar) så har du inte ätit på länge och jag tror att det är matbrist när man har svårt att gå upp eller mår risigt.

Åtminstone för mig ligger det nog någonting i det. Jag brukar må skit efter att ha sovit ganska länge, kanske från 2-3 till 12. Men jag brukar må bättre efter att ha ätit och druckit lite.