Hur många styketränar här inne

CrYpTeP · Post by **CrYpTeP** » 2004-04-22 9:17:46

Hej
Skulle bara kolla hur många som styrketränar här och varför ni gör det. Jag började i Januari och anledningen för mig var att jag hade suttit still i rätt många år innna och käkat en massa fet mat.

egar · Post by **egar** » 2004-04-22 11:39:31

Jag styrketränar inför Beach 2004.

GuessWho · Post by **GuessWho** » 2004-04-22 11:49:08

Det är så tråkigt att träna om man inte har någon att träna med, åtminstånde tills man börjar märka något resultat av det.
Så det är en sån där sak som man tänker att jag ska nog börja med det någon gång eller man borde göra det etc...men...hursomhelst så styrketränar jag inte i dagsläget.

lillis · Post by **lillis** » 2004-04-22 12:05:04

egar wrote:Jag styrketränar inför Beach 2004.

Wtf är Beach 2004? Är det någon slags manlighetstävling, eller syftar du bara på sommaren 2004 @ stranden?

busus · Post by **busus** » 2004-04-22 12:11:35

jag! haha. på nautilus. grymt ställe.

egar · Post by **egar** » 2004-04-22 12:11:58

lillis wrote:
egar wrote:Jag styrketränar inför Beach 2004.
Wtf är Beach 2004? Är det någon slags manlighetstävling, eller syftar du bara på sommaren 2004 @ stranden?

sommaren 2004 @ stranden så klart!

cac · Post by **cac** » 2004-04-22 12:19:54

Jag styrketränar på vintern, eller hela den perioden när det inte är golfsäsong. Jag äter ingen choklad, så det kompenserar att jag inte gör det på sommaren.

Chas · Post by **Chas** » 2004-04-22 12:24:04

Jag har styrketränat i snart 4 år. Still going strong...
Har blivit som ett beroende.

robin. · Post by **robin.** » 2004-04-22 12:54:46

Jag brukar träna så ofta jag har tid/lust/ork, 1-2 ggr i veckan brukar det bli.. Försöker även att simma ett par ggr i veckan.

naken^ · Post by **naken^** » 2004-04-22 13:21:37

Styrketränar 3ggr i veckan. Mån , Ons och Fre.. just nu koncentreras det på mage + bröst då det ska bli riktigt läckert till sommaren samt att flickvännen ska bli glad

Mitra · Post by **Mitra** » 2004-04-22 14:15:44

officielt så tränar jag för att jag vanligtvis inte idrottar eller rör mig jätte mycket.

Men inofficielt så tränar jag ju för beachen 2004 =)...

hmm när jag tänker på det så är det väl lite både och... jaja men men..

Fast jag kör mest förbränningsträning och kondition.. svårt att få shysst kropp om man bara bygger muskler med en massa späck utan på =)...

MrB · Post by **MrB** » 2004-04-22 15:28:45

Tränar 3-4ggr/v + fotboll 1ggn/v.
Styrketräning är verkligen som en drog, när man kommit in i det går det inte att vara utan!

Smirnoff · Post by **Smirnoff** » 2004-04-22 15:46:14

Funderar själv på att börja styrketräna, sportar 3gr/vecka.
Fast är relativ muskellös

Hur långt tid tar det innan man börjar se några resultat?
Om man nu börjar gymma 2ggr/vecka?

tkh · Post by **tkh** » 2004-04-22 15:57:13

Jag skulle gärna styrketräna, både för att jag vill ha en snyggare kropp och för att jag har trasiga axlar som skulle behövas fixas till lite. Tränar fotboll 3-4 gånger i veckan, och för att hinna med allt annat på schemat är den rena styrketräningen för tillfället helt utanför min planering. Tyvärr.

Ramza · Post by **Ramza** » 2004-04-22 16:01:46

Styrketränar litegrann bara. Ca 7 ggr i veckan, exkl löparträning innan frukost.
Är lite krasslig just nu, så det får bli ca 5 dagar i veckan. Äta lite mat istället för löpningen, mm va gott.

Pinto · Post by **Pinto** » 2004-04-22 16:13:28

Jag joggar endast. So i dont pack that much heat.

MrB · Post by **MrB** » 2004-04-22 16:30:26

Någon som vet sin fett-%?

Har mätt med sån där el-maskin (tror inte riktigt på dom), då hade jag 7% (låter väldigt lågt) i armar bröst, och 11% (mer rimligt) i bena, kan bero på att man oftast har mer fett på bena iof.

Någon annan som provat?

robin. · Post by **robin.** » 2004-04-22 16:51:38

Smirnoff wrote:Hur långt tid tar det innan man börjar se några resultat?
Om man nu börjar gymma 2ggr/vecka?

För mig så tog det typ en månad bara.. Tränade 2ggr/vecka och stenhårt, verkligen till max och lite till

benjamin · Post by **benjamin** » 2004-04-22 16:52:41

Jag springer någon gång då och då. Känner inget behov av att träna - det skulle jag nog dock göra om jag inte hade flickvän ;-) Då menar jag dels att jag har såpass bra självförtroende och att man får viss naturlig träning då så att säga. Grundkonditionen ligger på cirkus 1 mil på 50min joggning.

thimp · Post by **thimp** » 2004-04-22 17:09:50

Tränar på gym 3ggr/vecka och försöker springa 3ggr. Jag tränar inför lumpen 2004 @ P4

Dynamitsven · Post by **Dynamitsven** » 2004-04-22 17:15:55

eftersom att jag gör väldigt mycket praktiskt arbete (inte bara visuellt vid datorn) så ser jag detta som styrketräning, men annars så styrketränar jag 3 ggr/vecka

fisk · Post by **fisk** » 2004-04-22 17:18:50

Styrketränade mest då jag var 12-16 ... sedan tränade jag tae-kwon-do och fäktades en hel del, efter lumpen och ett par års jobb så blev det stor latsida på träningen, så nu är kondition och träning i botten, även om jag är aktiv i hemvärnet och deltar i en del fysiska övningar där

I sommar skall jag visserligen börja fäktträna med långsvärd och sköld med en svärdsmäster, det lär ju visserligen öka konditionen en hel del.

kajs · Post by **kajs** » 2004-04-22 17:30:17

gör det hemma ett par gånger i veckan... med tyngder och sånt.
måste bli starkare i benen för att kunna bli bättre på skidor både i offpist och kunna börja hoppa (eller snarare landa:P)

MoNsTeR · Post by **MoNsTeR** » 2004-04-22 17:39:04

Brukar biffa varannan dag, sen så drar jag ut och springer ibland.

Persk · Post by **Persk** » 2004-04-22 20:08:47

Tränar enbart med hantlel, 10kg... Och enbart högerarmen, behöver ha bra snabba muskler i den för min andra stora hobby...